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The Noisy Brain Cookbook (Anglais) - Livre numérique imprimable

The Noisy Brain Cookbook (Anglais) - Livre numérique imprimable

Prix habituel $26.00 USD
Prix habituel $35.00 USD Prix promotionnel $26.00 USD
Promotion Épuisé

Rendre la cuisine sans cerveau

Si cuisiner vous semble impossible, ce n'est pas votre cas. La plupart des recettes ne sont tout simplement pas adaptées à votre cerveau TDAH. Ce livre de recettes est spécialement conçu pour les adultes TDAH. Chaque recette est écrite et formatée pour un cerveau TDAH, afin que la cuisine devienne une tâche physique, et non mentalement épuisante.

Le concept est simple : suivez les étapes, cochez la case et continuez. Plus besoin de vous soucier de la suite, de la quantité ni du moment. La fiche recette vous guide tout au long du processus, vous permettant de rester concentré et sur la bonne voie.

Format adapté au TDAH

✔️ 30 repas complets (plats principaux et accompagnements)
✔️ 3 niveaux d'effort adaptés à votre énergie
✔️ Instructions illustrées et textuelles faciles à suivre
✔️ Invites et rappels intégrés
✔️ Disposition chronologique, étape par étape
✔️ Vous permet de progresser dans vos tâches
✔️ Calendrier précis et descriptions détaillées
✔️ Mesures incluses à chaque étape

Plus de fonctionnalités intéressantes

✔️ Unités standard métriques et américaines
✔️ Cases à cocher interactives pour suivre les progrès
✔️ Appuyez sur le nom de la recette pour une navigation rapide
✔️ PDF haute résolution prêt à imprimer

🎉 De plus... 3 matériaux BONUS

✔️ Aide-mémoire sur le timing de la friteuse à air
✔️ Tableau des températures internes de la viande
✔️ Aide-mémoire pour la cuisine des légumes

Reprenez confiance en votre cuisine et découvrez la joie de cuisiner en toute simplicité ! (252 pages)

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À propos du cuisinier

Je m'appelle Ada, j'ai reçu un diagnostic de TDAH et de TDAH auditif. Je suis mariée à l'artiste talentueux qui se cache derrière les illustrations de mon livre de cuisine. Le Cerveau Bruyant est notre véritable idée.

Ayant un cerveau bruyant, je sais combien cuisiner avec un TDAH peut être difficile. C'est pourquoi mes recettes sont proposées avec différents niveaux de difficulté et sont spécialement conçues pour les cerveaux TDAH.

Même après avoir préparé un plat plusieurs fois, je me fie à mes fiches de recettes pour cuisiner « sans réfléchir » et laisser mon corps faire le travail.

Customer Reviews

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A
Ash
ADHD Playbook

Good resource and I really appreciate that it is made available for a nominal price, so it is accessible to everyone.

J
J.H.
Finally, a Cookbook for Us!

The visual recipes make cooking so much easier for me with ADHD. I love how each dish is broken down simply, and the effort level helps me choose based on my mood. I've tried a few recipes, and they turned out great!