Le Guide Du TDAH - Livre numérique imprimable

Libérez la puissance de votre cerveau TDAH ! 🚀 Créé par des TDAH pour des TDAH, ce guide est votre boîte à outils idéale pour maîtriser les complexités du TDAH en toute confiance. Riche de 134 stratégies concrètes , il est conçu pour booster votre concentration, simplifier votre organisation et améliorer votre bien-être émotionnel.

Ce livre propose des conseils pour vous aider à :

• Stimuler la productivité et la motivation
• Maîtriser la gestion du temps
• Surmonter la procrastination
• Organiser votre espace et votre vie numérique
• Développer des pratiques de pleine conscience
• Renforcer la communication et les relations
• Mettre en œuvre des stratégies pour réussir financièrement

Avec des explications claires et des applications pratiques pour chaque stratégie, ce livre regorge d'idées pour vous aider à gérer votre TDAH à votre façon, offrant un chemin vers une vie plus organisée, productive et équilibrée !

Il s'agit d'un livre numérique (pas physique). Lors de l'achat, vous recevrez une version PDF (152 pages).