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Libérez la puissance de votre cerveau TDAH ! 🚀 Créé par des TDAH pour des TDAH, ce guide est votre boîte à outils idéale pour maîtriser les complexités du TDAH en toute confiance. Riche de 134 stratégies concrètes , il est conçu pour booster votre concentration, simplifier votre organisation et améliorer votre bien-être émotionnel.
Ce livre propose des conseils pour vous aider à :
Stimuler la productivité et la motivation
Maîtriser la gestion du temps
Surmonter la procrastination
Organiser votre espace et votre vie numérique
Développer des pratiques de pleine conscience
Renforcer la communication et les relations
Mettre en œuvre des stratégies pour réussir financièrement
Avec des explications claires et des applications pratiques pour chaque stratégie, ce livre regorge d'idées pour vous aider à gérer votre TDAH à votre façon, offrant un chemin vers une vie plus organisée, productive et équilibrée !
Il s'agit d'un livre numérique (pas physique). Lors de l'achat, vous recevrez une version PDF (152 pages).
I bought this guide a few weeks ago and has helped me in my daily routine.
I wish it had the slides that made me buy it included in the book.
It has helped me in understanding how should I face the daily burden.
Yes, I recommend you to buy it!
E
Emilie Yvernault
Life savior!
This book is really a life savior. I personally have ADHD and HIP and was late diagnosed. This book enabled me to understand me better and finally use ADHD to my advantage with the right strategies.
C
Crosby King
Great book
Many great strategies and made it easy to read for adhd people
K
Kathryn Haslam
Fab!
Really well written and easy to digest 100% recommend!
C
Chenzoy
Paga lo que puedas
Vi en una publicación de tik tok que decía "paga lo que puedas" y la verdad no puedo pagarlo. Cómo hago para obtenerlo?
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