Le Guide Du TDAH - Livre numérique imprimable

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Libérez la puissance de votre cerveau TDAH ! 🚀 Créé par des TDAH pour des TDAH, ce guide est votre boîte à outils idéale pour maîtriser les complexités du TDAH en toute confiance. Riche de 134 stratégies concrètes , il est conçu pour booster votre concentration, simplifier votre organisation et améliorer votre bien-être émotionnel.

Ce livre propose des conseils pour vous aider à :

Stimuler la productivité et la motivation
Maîtriser la gestion du temps
Surmonter la procrastination
Organiser votre espace et votre vie numérique
Développer des pratiques de pleine conscience
Renforcer la communication et les relations
Mettre en œuvre des stratégies pour réussir financièrement

Avec des explications claires et des applications pratiques pour chaque stratégie, ce livre regorge d'idées pour vous aider à gérer votre TDAH à votre façon, offrant un chemin vers une vie plus organisée, productive et équilibrée !

Il s'agit d'un livre numérique (pas physique). Lors de l'achat, vous recevrez une version PDF (152 pages).

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Game changing Support

Living with my ADHD it’s a double edge sword. Someday’s it makes me on the top of my game and I’m just “deadly” good, other times I can’t get o it of my own way from social media. This book is huge in it give realistic approaches to handle everything about adhd on a daily basis with reminders, new habits to try and so on.

Great way to get to know yourself a little better

After a little missinderstand from my side (i thought its a real book like a book u can touch)

i read a few pages and i habe to adlit that this could be really lifechanging for some people

great book and thanks to the owner/maker/writer for that - and for your instagram channel > Helps a lot actually

greetings from austria ☺️

Helpful book for me and my husband to understand better what is going on :) Thank you!

Great book very easy to read

This is a great book. Very easy to read and helped me understand my ADHD friend.

Nice

Weary nice

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