De Herstart-Planner - Digitale planner die past bij ADHD

Je loopt niet achter. Je had gewoon een planner nodig die je begrijpt. 🧠

De meeste planners geven je een schuldgevoel als je een dag mist. Deze is juist gemaakt voor de dagen die niet lukken: de spiralen, de blokkades en de “maandag begin ik weer”-maandagen.

Meer dan 15 ADHD-tools. Geen schaamte. De eerste planner die ervoor gemaakt is om opgepakt, weggelegd en weer opgepakt te worden, zonder schuldgevoel.

Binnenin ontdek je hoe je:

• De drukte in je hoofd stiller maakt in 5 minuten met de overprikkelingstriage, voor wanneer plannen onmogelijk voelt
• Loskomt op de moeilijkste dagen met snelle breinstarters, 5-minutentaken en een reddingslijst voor een kleine dopamineboost
• Plant op basis van je echte energie met capaciteitschecks, standen voor dagen met weinig energie en een weeksysteem dat meebeweegt als jij dat nodig hebt
• Opnieuw begint zonder schaamtespiraal met de pagina Opnieuw beginnen zonder schaamte, die het verhaal herschrijft dat je brein afspeelt na een gemiste week
• Bijhoudt zonder te breken met milde trackers voor gewoontes, slaap, focus en medicatie, waarbij één gemiste dag niet meteen de reeks verpest
• Doorgaat als je gemotiveerd bent, rust neemt als je dat niet bent, en je goed voelt over allebei

40 pagina’s. Meer dan 15 ADHD-tools. Directe PDF-download. Print hem uit, vul hem in op je tablet of gebruik hem op de manier die vandaag bij je brein past.

Gemaakt in samenwerking met Bleu Latte & Co., dat genoeg had van planners die voor neurotypische breinen zijn gemaakt. Nu exclusief verkrijgbaar via MyADHDventure.