Le Guide du TDAH - Livre numérique imprimable
Le Guide du TDAH - Livre numérique imprimable
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Libérez la puissance de votre cerveau TDAH ! 🚀 Créé par des TDAH pour des TDAH, ce guide est votre boîte à outils idéale pour maîtriser les complexités du TDAH en toute confiance. Riche de 134 stratégies concrètes , il est conçu pour booster votre concentration, simplifier votre organisation et améliorer votre bien-être émotionnel.
Ce livre propose des conseils pour vous aider à :
- Stimuler la productivité et la motivation
- Maîtriser la gestion du temps
- Surmonter la procrastination
- Organiser votre espace et votre vie numérique
- Développer des pratiques de pleine conscience
- Renforcer la communication et les relations
- Mettre en œuvre des stratégies pour réussir financièrement
Avec des explications claires et des applications pratiques pour chaque stratégie, ce livre regorge d'idées pour vous aider à gérer votre TDAH à votre façon, offrant un chemin vers une vie plus organisée, productive et équilibrée !
Utiliser numériquement ou imprimer à la maison : Ce livre est disponible uniquement en version numérique (aucunes copies physiques) - 152 pages
Ce livre a été une révélation pour moi. Chaque page m’a parlé, comme si l’auteur comprenait exactement ce que je vis au quotidien. Je le recommande à toutes les personnes concernées de près ou de loin par le TDAH
Une bonne introduction au TDAH avec des conseils vraiment utiles
Ce livre m'a permis de mieux comprendre mon TDAH. Avant, je me sentais dépassée, mais maintenant j’ai des outils concrets pour mieux gérer mon quotidien. Très clair et facile à lire !