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Sblocca il Potere del Tuo Cervello ADHD! 🚀 Creato da persone con ADHD per persone con ADHD, questo manuale è il tuo toolkit definitivo per affrontare con sicurezza le complessità dell’ADHD. Con 134 strategie pratiche e immediate, è pensato per aumentare la concentrazione, semplificare l’organizzazione e migliorare il benessere emotivo.
Questo libro offre consigli per aiutarti a:
💼 Aumentare produttività e motivazione ⏰ Padroneggiare la gestione del tempo 🌀 Superare la procrastinazione 🧹 Organizzare il tuo spazio e la vita digitale 🧘 Sviluppare pratiche di mindfulness 🗣️ Rafforzare comunicazione e relazioni 💰 Applicare strategie per il successo finanziario
Con spiegazioni chiare e applicazioni pratiche per ogni strategia, questo libro è ricco di idee per aiutarti a gestire l’ADHD a modo tuo, offrendoti un percorso verso una vita più organizzata, produttiva ed equilibrata!
📌 Questo è un libro digitale - 150 pagine (nessuna copia fisica).
Trop contente de l’avoir acheté il est vraiment top
J
Jose Giavazzi
tres intéressant
très intéressant
M
Matthieu
Guide du TDAH
Bonjour
Génial
J'aurais aimé un livre broché ou en format poche plutôt qu'à imprimer
Mais bon il est très bien et très complet
Je n'ai jamais trouvé mieux
Merci l'ouvrage comme la page Instagram m'aide à comprendre et m'accepter
Maintenant je vais confirmer dès stratégies personnelles et en découvrir et en adapter d'autres
Encore merci
Matthieu
M
Mel W
Jam packed with strategies
Great resource with strategies that work with an ADHD brain. There is no single path, varying and trying different ways to manage life is the key here. What works today might not work next week, but with so many things to try you are sure to find your way.
F
Flavien Mion
Thank you for you ebook it was recommended by my doctor
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