L'agenda Del Nuovo Inizio - Agenda digitale adatta all’ADHD

Non sei rimasto indietro. Ti serviva solo un’agenda che ti capisse. 🧠

La maggior parte delle agende ti fa sentire in colpa quando salti un giorno. Questa è stata pensata proprio per i giorni che saltano: le spirali, i blocchi e i lunedì da «ricomincio lunedì».

Più di 15 strumenti per l’ADHD. Zero vergogna. La prima agenda pensata per essere ripresa, lasciata da parte e ripresa ancora, senza sensi di colpa.

All’interno scoprirai come:

• Abbassare il rumore nella testa in 5 minuti con la pagina di triage del sovraccarico, da usare quando pianificare sembra impossibile
• Sbloccarti nei giorni peggiori con aiuti per far ripartire il cervello, attività da 5 minuti e una lista di soccorso per recuperare un po’ di slancio
• Pianificare in base alla tua energia reale con controlli della capacità, modalità per i giorni a bassa energia e un sistema settimanale che si adatta quando tu non ce la fai
• Ricominciare senza spirale di vergogna con la pagina Ricomincia senza vergogna, che riscrive il copione che il tuo cervello ripete dopo una settimana saltata
• Monitorare senza spezzarti con tracciamenti gentili per abitudini, sonno, concentrazione e farmaci, dove saltare un giorno non interrompe la serie
• Andare avanti quando hai motivazione, riposare quando non ce l’hai, e sentirti a posto in entrambi i casi

40 pagine. Più di 15 strumenti per l’ADHD. Download PDF immediato. Stampala, compilala sul tablet o usala nel modo che oggi funziona meglio per il tuo cervello.

Creata in collaborazione con Bleu Latte & Co., stanca delle agende pensate per cervelli neurotipici. Ora disponibile in esclusiva tramite MyADHDventure.