The Noisy Brain Cookbook (Inglés) - Libro electrónico imprimible digital
The Noisy Brain Cookbook (Inglés) - Libro electrónico imprimible digital
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Cocinar sin pensar
Si cocinar te parece imposible, no es tu caso. La mayoría de las recetas simplemente no están adaptadas a tu cerebro con TDAH. Este libro de cocina está diseñado específicamente para adultos con TDAH. Cada receta está escrita y adaptada para un cerebro con TDAH, para que cocinar sea una tarea física, no mentalmente agotadora.
El concepto es simple: sigue el paso, marca la casilla y continúa. No te preocupes por qué sigue, cuánto ni cuándo. La tarjeta de recetas te guía en todo el proceso, manteniéndote enfocado y encaminado.
Formato adaptado para el TDAH
✔️ 30 comidas completas (platos principales y guarniciones)
✔️ 3 niveles de esfuerzo para adaptarse a tu energía
✔️ Instrucciones con imágenes y texto fáciles de seguir
✔️ Avisos y recordatorios integrados
✔️ Diseño cronológico, paso a paso
✔️ Te mantiene avanzando en las tareas
✔️ Horarios específicos y descripciones detalladas
✔️ Medidas incluidas en cada paso
Más funciones interesantes
✔️ Unidades métricas y estándar de EE. UU.
✔️ Casillas de verificación interactivas para seguir el progreso
✔️ Toque el nombre de la receta para navegar rápidamente
✔️ PDF de alta resolución listo para imprimir
🎉 Además... x3 materiales BONUS
✔️ Hoja de trucos para el tiempo de la freidora de aire
✔️ Tabla de temperatura interna de la carne
✔️ Hoja de trucos para cocinar verduras
¡Recupera la confianza en tu cocina y experimenta la alegría de cocinar con facilidad! (252 páginas)








Acerca del cocinero
Soy Ada, diagnosticada con TDAH y TDAH. Estoy casada con el talentoso artista que ilustra mi libro de cocina. El Cerebro Ruidoso es, sin duda, nuestra creación.
Como alguien con una mente ruidosa, sé lo difícil que puede ser cocinar con TDAH. Por eso mis recetas tienen distintos niveles de dificultad y están diseñadas específicamente para personas con TDAH.
Incluso después de preparar un plato varias veces, confío en mis tarjetas de recetas para cocinar "sin pensar" y dejar que mi cuerpo haga el trabajo.
Good resource and I really appreciate that it is made available for a nominal price, so it is accessible to everyone.
The visual recipes make cooking so much easier for me with ADHD. I love how each dish is broken down simply, and the effort level helps me choose based on my mood. I've tried a few recipes, and they turned out great!