El Manuel Del TDAH - Libro digital imprimible

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¡ Desbloquea el poder de tu cerebro con TDAH! 🚀 Creado por personas con TDAH para personas con TDAH, este manual es tu herramienta definitiva para dominar las complejidades del TDAH con confianza. Con 134 estrategias prácticas , está diseñado para mejorar tu concentración, optimizar tu organización y mejorar tu bienestar emocional.

Este libro ofrece consejos para ayudarle con:

Impulsar la productividad y la motivación
Dominar la gestión del tiempo
Superar la procrastinación
Organiza tu espacio y vida digital
Desarrollar prácticas de atención plena
Fortalecimiento de la comunicación y las relaciones
Implementando estrategias para el éxito financiero

Con explicaciones claras y aplicaciones prácticas para cada estrategia, este libro está lleno de ideas para ayudarle a manejar su TDAH a su manera, ¡ofreciéndole un camino hacia una vida más organizada, productiva y equilibrada!

Este es un libro digital (no físico). Al comprarlo, recibirás una versión en PDF (152 páginas).

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Game changing Support

Living with my ADHD it’s a double edge sword. Someday’s it makes me on the top of my game and I’m just “deadly” good, other times I can’t get o it of my own way from social media. This book is huge in it give realistic approaches to handle everything about adhd on a daily basis with reminders, new habits to try and so on.

Great way to get to know yourself a little better

After a little missinderstand from my side (i thought its a real book like a book u can touch)

i read a few pages and i habe to adlit that this could be really lifechanging for some people

great book and thanks to the owner/maker/writer for that - and for your instagram channel > Helps a lot actually

greetings from austria ☺️

Helpful book for me and my husband to understand better what is going on :) Thank you!

Great book very easy to read

This is a great book. Very easy to read and helped me understand my ADHD friend.

Nice

Weary nice

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