La Agenda Del Reinicio - Agenda digital adaptada al TDAH

No te has quedado atrás. Solo necesitabas una agenda que te entendiera. 🧠

La mayoría de las agendas te hacen sentir culpable cuando fallas un día. Esta está pensada para esos días que se te escapan: las espirales, los bloqueos y los lunes de «empiezo otra vez».

Más de 15 herramientas para el TDAH. Cero vergüenza. La primera agenda diseñada para usarla, dejarla y retomarla sin culpa.

Dentro descubrirás cómo:

• Bajar el ruido de tu cabeza en 5 minutos con la página de triaje para el agobio, pensada para cuando planificar parece imposible
• Desbloquearte en los peores días con ayudas para arrancar, tareas ancla de 5 minutos y una lista de rescate para recuperar un poco de impulso
• Planificar según tu energía real con revisiones de capacidad, modos para días de poca energía y un sistema semanal que se adapta cuando tú no puedes
• Volver a empezar sin espiral de vergüenza con la página Vuelve a empezar sin vergüenza, que reescribe el guion que tu cerebro repite después de una semana perdida
• Hacer seguimiento sin romperte con registros suaves de hábitos, sueño, concentración y medicación, donde saltarte un día no rompe la racha
• Avanzar cuando tengas motivación, descansar cuando no la tengas, y sentir que ambas cosas están bien

40 páginas. Más de 15 herramientas para el TDAH. Descarga instantánea en PDF. Imprímela, rellénala en tu tablet o úsala como mejor le funcione hoy a tu cerebro.

Creada en colaboración con Bleu Latte & Co., que se cansó de las agendas pensadas para cerebros neurotípicos. Disponible ahora en exclusiva a través de MyADHDventure.