El Manuel Del TDAH - Libro digital imprimible
El Manuel Del TDAH - Libro digital imprimible
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¡Desbloquea el poder de tu cerebro con TDAH! 🚀 Creado por personas con TDAH para personas con TDAH, este playbook es tu kit definitivo para dominar los desafíos del TDAH con confianza. Con 134 estrategias prácticas, está diseñado para mejorar tu enfoque, facilitar la organización y fortalecer tu bienestar emocional.
Este libro te ayuda con:
✨ Aumentar la productividad y la motivación
⏰ Dominar la gestión del tiempo
🚫 Superar la procrastinación
📦 Organizar tu espacio y tu vida digital
🧘♀️ Desarrollar prácticas de mindfulness
💬 Mejorar la comunicación y tus relaciones
💸 Implementar estrategias para el éxito financiero
Con explicaciones claras y aplicaciones prácticas para cada estrategia, este libro está lleno de ideas para que aprendas a manejar tu TDAH a tu manera—ofreciéndote un camino hacia una vida más organizada, productiva y equilibrada.
Este es un libro digital (no físico). Al comprarlo, recibirás una versión en PDF (152 páginas).
Una guia excelente. Lo leo cada semana
Este libro ha cambiado completamente la forma en que manejo mi TDAH. Me encantan los estrategias porque son fáciles de aplicar y están explicados de forma clara. La sección sobre cómo organizar tu espacio me ayudó a transformar mi escritorio, y ahora me siento mucho más enfocada ❤️
Me ayudó muchisimo
Perfecto para entender mi TDAH. Gracias!!
¡Me encantó! Muy útil y fácil de seguir.