Der Neustart Planer - Digitaler Planer, der zu ADHS passt

Du bist nicht hinterher. Du brauchtest nur einen Planer, der dich versteht. 🧠

Die meisten Planer geben dir ein schlechtes Gefühl, wenn du einen Tag auslässt. Dieser hier wurde für genau diese Tage entwickelt: für Spiralen, Blockaden und das ewige „Ich fange am Montag wieder an“.

Über 15 ADHS-Tools. Keine Scham. Der erste Planer, den du nutzen, weglegen und wieder aufnehmen kannst, ohne Schuldgefühle.

Darin findest du Wege, um:

• Den Lärm in deinem Kopf zu beruhigen: in 5 Minuten mit der Seite zur Überforderungs-Triage, wenn Planen unmöglich wirkt
• An den schlimmsten Tagen wieder in Bewegung zu kommen: mit kleinen Starthilfen fürs Gehirn, 5-Minuten-Aufgabenankern und einer Rettungsliste für mehr Antrieb 
• Nach deiner tatsächlichen Energie zu planen: mit Kapazitätschecks, Modi für Tage mit wenig Energie und einem Wochensystem, das nachgibt, wenn du es gerade nicht kannst
• Ohne Schamspirale neu anzufangen: Die Seite Neu anfangen ohne Scham hilft dir, den inneren Text umzuschreiben, der nach einer verpassten Woche losgeht
• Dranzubleiben, ohne daran zu zerbrechen: mit sanften Übersichten für Gewohnheiten, Schlaf, Fokus und Medikamente, bei denen ein ausgelassener Tag nicht alles ruiniert
• Weiterzumachen, wenn du motiviert bist, und dich auszuruhen, wenn du es nicht bist, mit dem Gefühl, dass beides in Ordnung ist

40 Seiten. Über 15 ADHS-Tools. Sofortiger PDF-Download. Druck ihn aus, fülle ihn auf deinem Tablet aus oder nutze ihn so, wie es heute zu deinem Gehirn passt.

Entstanden in Zusammenarbeit mit Bleu Latte & Co., die genug von Planern hatten, die für neurotypische Gehirne gemacht sind. Jetzt exklusiv über MyADHDventure erhältlich.