{"title":"Strona główna","description":null,"products":[{"product_id":"the-adhd-playbook-134-essential-hacks-for-easier-living","title":"Niezbędnik ADHD - Cyfrowa książka do wydruku","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eNie zostałeś stworzony, by ponosić porażki, Twój mózg po prostu działa inaczej. 🧠\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWiększość porad dotyczących ADHD piszą osoby, które same nie mają ADHD. Ten poradnik został stworzony od wewnątrz, przez osoby z ADHD, które same przetestowały każdą strategię, żebyś Ty nie musiał.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e134 sprawdzone strategie. Jeden poradnik. W końcu instrukcja obsługi mózgu, która naprawdę Cię rozumie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eW środku dowiesz się, jak:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003ePrzestać tracić godziny\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e na prokrastynację i w końcu kończyć to, co zaczynasz\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eZapanować nad chaosem\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e w swojej przestrzeni, skrzynce odbiorczej i obciążeniu psychicznym, unikając wypalenia\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eSkupiać się na żądanie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, nawet gdy Twój mózg buntuje się przy 12 otwartych kartach jednocześnie\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eChronić relacje\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e za pomocą narzędzi komunikacyjnych zaprojektowanych dla umysłu z ADHD\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eUporządkować swoje finanse\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e dzięki systemom, które współpracują z Twoimi impulsami, a nie działają przeciwko nim\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003ePoczuć prawdziwy spokój\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, korzystając z praktyk uważności stworzonych dla osób, które nienawidzą siedzieć w miejscu\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e153 strony. Natychmiastowe pobieranie PDF (To nie jest fizyczna książka). Zacznij czytać w 60 sekund.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePonad \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #e03e2d;\"\u003e\u003cstrong\u003e50 000 osób z ADHD\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e skorzystało już z tego poradnika, aby odzyskać swój czas, skupienie i pewność siebie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🔒 \u003cstrong\u003eNie jesteś pewien? Zapłać tyle, ile uważasz za słuszne\u003c\/strong\u003e, ponieważ każdy zasługuje na dostęp do narzędzi, które współpracują z jego mózgiem.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-slate-node=\"element\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MyADHDventure","offers":[{"title":"Angielski 🇬🇧","offer_id":51577055314204,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Francuski 🇫🇷","offer_id":51577062981916,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Hiszpański 🇪🇸","offer_id":51577124454684,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Niemiecki 🇩🇪","offer_id":51704539152668,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Włoski 🇮🇹","offer_id":52741197725980,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Holenderski 🇳🇱","offer_id":53748876411164,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Szwedzki 🇸🇪","offer_id":54047371755804,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/PromoADHDPlaybookforCouples_23.png?v=1776427302"},{"product_id":"adhd-diagnosis-workbook","title":"CZY TO ADHD? - Cyfrowy Drukowalny Zeszyt Ćwiczeń","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong data-end=\"603\" data-start=\"526\"\u003ePrzekształć objawy ADHD w jasną historię. \u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003eTen zeszyt ćwiczeń pomaga zdecydować, czy nadszedł czas, aby udać się do specjalisty zdrowia psychicznego w celu diagnozy i leczenia ADHD. Daje Ci uporządkowany sposób na zorganizowanie objawów, ocenę wzorców i zanotowanie przykładów z życia codziennego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMożesz wejść na wizytę przygotowany i przekazać swojemu specjaliście jasne podsumowanie, które pomoże mu zobaczyć pełny obraz. Pomaga Ci to także wyjaśnić ADHD osobom wokół Ciebie, takim jak partner, rodzina czy przyjaciele, aby w końcu zrozumieli, co przeżywasz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCo w środku\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrzegląd DSM-5\u003c\/strong\u003e w prostym języku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e27 stron z objawami\u003c\/strong\u003e z samooceną\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKarty wyników\u003c\/strong\u003e do sumowania i wykrywania wzorców\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZestaw przygotowawczy do oceny\u003c\/strong\u003e lista kontrolna i kluczowe pytania\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTo jest książka cyfrowa (nie fizyczna). Po zakupie otrzymasz wersję PDF (134 strony)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MyADHDventure","offers":[{"title":"Angielski 🇬🇧","offer_id":51585020690716,"sku":"","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Niemiecki 🇩🇪","offer_id":52954774274332,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Francuski 🇫🇷","offer_id":53009744167196,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Hiszpański 🇪🇸","offer_id":53332718944540,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Włoski 🇮🇹","offer_id":53351576731932,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dutch 🇳🇱","offer_id":53901880754460,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/Promo_ADHD_Playbook_for_Couples_37.png?v=1770908370"},{"product_id":"the-adhd-playbook-for-couples","title":"Niezbędnik ADHD dla Par - Cyfrowa książka do druku","description":"\u003cp\u003eStworzony przez osoby z ADHD dla osób z ADHD, ten zeszyt ćwiczeń to Twój ostateczny przewodnik po radzeniu sobie z wyzwaniami ADHD w związkach. Pełen praktycznych ćwiczeń, wnikliwych strategii i wzmacniających narzędzi, ten zeszyt sprzyja zrozumieniu, komunikacji i emocjonalnemu połączeniu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZawiera narzędzia, które pomogą Ci w:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRadzeniu sobie z ADHD w związkach\u003c\/strong\u003e: Odkryj, jak ADHD wpływa na Twój związek i znajdź sposoby na wspólne rozkwitanie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInteraktywnych ćwiczeniach\u003c\/strong\u003e: Weź udział w zabawnych aktywnościach, które wzmacniają Waszą więź\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmiejętnościach komunikacyjnych\u003c\/strong\u003e: Przekształć sposób, w jaki łączysz się i komunikujesz ze swoim partnerem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProblemach z intymnością\u003c\/strong\u003e: Odnów bliskość dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRównoważeniu ról\u003c\/strong\u003e: Stwórz zrównoważony związek i unikaj dynamiki rodzic-dziecko\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eTo jest książka cyfrowa (nie fizyczna).\u003c\/strong\u003e Po zakupie otrzymasz wersję PDF (80 stron)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"MyADHDventure","offers":[{"title":"Angielski 🇬🇧","offer_id":51585000833308,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Francuski 🇫🇷","offer_id":51623370752284,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Włoski 🇮🇹","offer_id":51623457390876,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Niemiecki 🇩🇪","offer_id":51623457423644,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Hiszpański 🇪🇸","offer_id":53329276010780,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dutch 🇳🇱","offer_id":53782144581916,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Swedish 🇸🇪","offer_id":54049535426844,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/Promo_ADHD_Playbook_for_Couples_12.png?v=1776538273"},{"product_id":"the-reset-planner-digital-planner","title":"The Reset Planner - ADHD-Friendly Digital Planner","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eYou haven't fallen behind. You just needed a planner that gets it. 🧠\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eMost planners punish you for missing a day. This one was built \u003cem\u003efor\u003c\/em\u003e the days you miss - the spirals, the freezes, the \"I'll start again Monday\" Mondays.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e15+ ADHD tools. Zero shame. The first planner designed to be picked up, put down, and picked back up, without guilt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eInside, you'll discover how to:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eQuiet the noise in your head\u003c\/strong\u003e in 5 minutes with the Overwhelm Triage page (do this when planning feels impossible)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGet unstuck on the worst days\u003c\/strong\u003e using brain-jumpstart cheats, 5-minute task anchors, and the dopamine-boost rescue list\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan around your real energy\u003c\/strong\u003e with capacity check-ins, low-energy day modes, and a weekly system that flexes when you do\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRestart without the shame spiral\u003c\/strong\u003e - the Restart Without Shame page rewrites the script your brain plays after a missed week\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack without breaking\u003c\/strong\u003e - gentle habit, sleep, focus, and medication trackers where missing a day doesn't break the streak\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMove forward when motivated, rest when you're not\u003c\/strong\u003e - and feel okay about both\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e40 pages. 15+ ADHD tools. Instant PDF download.\u003c\/strong\u003e Print it, fill it on your tablet, or use it however your brain works today.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCreated in partnership with Bleu Latte \u0026amp; Co., who got tired of planners built for neurotypical brains. Now available exclusively through MyADHDventure.\u003c\/p\u003e","brand":"Bleu Latte \u0026 Co.","offers":[{"title":"English 🇬🇧","offer_id":54084557635868,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/Websiteproductpages_11.png?v=1777727138"}],"url":"https:\/\/myadhdventure.com\/pl\/collections\/strona-glowna.oembed","provider":"MyADHDventure ","version":"1.0","type":"link"}