{"title":"Startseite","description":null,"products":[{"product_id":"the-adhd-playbook-134-essential-hacks-for-easier-living","title":"Das ADHS Handbuch – Digitales Druckbuch","description":"\u003cp data-path-to-node=\"2\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"\"\u003eDu wurdest nicht zum Scheitern verurteilt,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e dein Gehirn funktioniert einfach anders.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e 🧠\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003eDie meisten Ratschläge zu ADHS stammen von Menschen,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e die selbst kein ADHS haben.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e Dieser Leitfaden wurde von innen heraus entwickelt,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e von Menschen mit ADHS,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e die jede Strategie selbst getestet haben,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e damit du es nicht tun musst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003e134 erprobte Strategien. Ein Leitfaden. Endlich ein Handbuch für das Gehirn, das dich wirklich versteht.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003eDarin erfährst du,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e wie du:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"6,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,0,0\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003eAufhörst, Stunden\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e an Prokrastination \u003c\/span\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,0,0\" data-index-in-node=\"37\" class=\"\"\u003ezu verlieren\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e und endlich beendest,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e was du anfängst\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"6,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,1,0\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003eDas Chaos\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e in deinem Raum,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e deinem Posteingang und deiner mentalen Belastung \u003c\/span\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,1,0\" data-index-in-node=\"75\" class=\"\"\u003ebändigst\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e ohne in ein Burnout zu geraten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"6,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,2,0\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003eFokus auf Abruf aufbaust\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e selbst wenn dein Gehirn wegen 12 geöffneter Tabs gleichzeitig streikt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"6,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,3,0\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003eBeziehungen schützt\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e mit Kommunikationswerkzeugen,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e die für den ADHS-Verstand entwickelt wurden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"6,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,4,0\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003eDeine Finanzen in den Griff bekommst\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e mit Systemen,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e die mit deinen Impulsen arbeiten und nicht dagegen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-path-to-node=\"6,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,5,0\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003eDich wirklich ruhig fühlst\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e durch Achtsamkeitsübungen für Menschen,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e die es hassen,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e still zu sitzen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"0\" class=\"\"\u003e153 Seiten. Sofortiger PDF-Download (Kein physisches Buch). Beginne in 60 Sekunden mit dem Lesen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003eÜber \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #e03e2d;\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"5\" class=\"\"\u003e50.000 Menschen mit ADHS\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e haben diesen Leitfaden bereits genutzt,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e um ihre Zeit,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e ihren Fokus und ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"9,0\"\u003e🔒 Nicht sicher? \u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"9,1\"\u003e\u003cspan class=\"citation-90\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"9,2\"\u003e\u003cspan class=\"citation-90\"\u003e\u003cstrong\u003eZahle, was sich richtig anfühlt,\u003c\/strong\u003e denn jeder verdient Zugang zu Werkzeugen, die für sein Gehirn funktionieren\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"9,3\"\u003e\u003cspan class=\"citation-90 citation-end-90\"\u003e\u003csup _ngcontent-ng-c1696059887=\"\" class=\"superscript\" data-turn-source-index=\"6\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003csup _ngcontent-ng-c1696059887=\"\" class=\"superscript\" data-turn-source-index=\"6\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003csup _ngcontent-ng-c1696059887=\"\" class=\"superscript\" data-turn-source-index=\"6\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003csup _ngcontent-ng-c1696059887=\"\" class=\"superscript\" data-turn-source-index=\"6\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-path-to-node=\"9,4\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MyADHDventure","offers":[{"title":"Englisch 🇬🇧","offer_id":51577055314204,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Französisch 🇫🇷","offer_id":51577062981916,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Spanisch 🇪🇸","offer_id":51577124454684,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Deutsch 🇩🇪","offer_id":51704539152668,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Italienisch 🇮🇹","offer_id":52741197725980,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Niederländisch 🇳🇱","offer_id":53748876411164,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Schwedisch 🇸🇪","offer_id":54047371755804,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/PromoADHDPlaybookforCouples_23.png?v=1776427302"},{"product_id":"adhd-diagnosis-workbook","title":"Ist Es ADHS? – Digitales Arbeitsbuch","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong data-end=\"603\" data-start=\"526\"\u003eVerwandeln Sie ADHS-Symptome in eine klare Geschichte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e Dieses Arbeitsbuch hilft Ihnen zu entscheiden, ob es Zeit ist, einen Facharzt für psychische Gesundheit wegen einer ADHS-Diagnose und Behandlung aufzusuchen. Es bietet Ihnen eine strukturierte Möglichkeit, Ihre Symptome zu organisieren, Muster zu bewerten und Beispiele aus dem echten Leben festzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie können vorbereitet zu einem Termin gehen und Ihrem Arzt eine klare Zusammenfassung übergeben, die ihm hilft, das Gesamtbild zu sehen. Es hilft Ihnen auch, ADHS den Menschen in Ihrer Umgebung zu erklären, wie Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Freunden, damit sie endlich verstehen, was Sie erleben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWas drin ist\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDSM-5 Übersicht\u003c\/strong\u003e in einfacher Sprache\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e27 Symptombeiträge\u003c\/strong\u003e mit Selbsteinschätzungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBewertungskarten\u003c\/strong\u003e zum Addieren und Erkennen von Mustern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVorbereitungskit für die Beurteilung\u003c\/strong\u003e Checkliste und Schlüsselfragen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDies ist ein digitales Buch (kein physisches Buch). Nach dem Kauf erhalten Sie eine PDF-Version (134 Seiten)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MyADHDventure","offers":[{"title":"Englisch 🇬🇧","offer_id":51585020690716,"sku":"","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Deutsch 🇩🇪","offer_id":52954774274332,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Französisch 🇫🇷","offer_id":53009744167196,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Spanisch 🇪🇸","offer_id":53332718944540,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Italienisch 🇮🇹","offer_id":53351576731932,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dutch 🇳🇱","offer_id":53901880754460,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/Promo_ADHD_Playbook_for_Couples_37.png?v=1770908370"},{"product_id":"the-adhd-playbook-for-couples","title":"Das ADHS-Handbuch für Paare – Digitales Druckbuch","description":"\u003cp\u003eErstellt von Menschen mit ADHS für Menschen mit ADHS, ist dieses Arbeitsbuch Ihr ultimativer Leitfaden, um Herausforderungen von ADHS in Beziehungen zu meistern. Gefüllt mit praktischen Übungen, aufschlussreichen Strategien und stärkenden Werkzeugen fördert dieses Arbeitsbuch Verständnis, Kommunikation und emotionale Verbindung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEnthält Werkzeuge, die Ihnen helfen bei:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmgang mit ADHS in Beziehungen\u003c\/strong\u003e: Entdecken Sie, wie ADHS Ihre Partnerschaft beeinflusst und finden Sie Wege, gemeinsam zu gedeihen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInteraktive Übungen\u003c\/strong\u003e: Nehmen Sie an unterhaltsamen Aktivitäten teil, die Ihre Bindung stärken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKommunikationsfähigkeiten\u003c\/strong\u003e: Verändern Sie, wie Sie sich mit Ihrem Partner verbinden und kommunizieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntimitätsprobleme\u003c\/strong\u003e: Entfachen Sie Nähe neu mit praktischen Tipps und Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRollen ausbalancieren\u003c\/strong\u003e: Schaffen Sie eine ausgewogene Partnerschaft und vermeiden Sie die Eltern-Kind-Dynamik\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eDies ist ein digitales Buch (kein physisches Buch).\u003c\/strong\u003e Nach dem Kauf erhalten Sie eine PDF-Version (80 Seiten)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"MyADHDventure","offers":[{"title":"Englisch 🇬🇧","offer_id":51585000833308,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Französisch 🇫🇷","offer_id":51623370752284,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Italienisch 🇮🇹","offer_id":51623457390876,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Deutsch 🇩🇪","offer_id":51623457423644,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Spanisch 🇪🇸","offer_id":53329276010780,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Dutch 🇳🇱","offer_id":53782144581916,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Swedish 🇸🇪","offer_id":54049535426844,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/Promo_ADHD_Playbook_for_Couples_12.png?v=1776538273"},{"product_id":"the-reset-planner-digital-planner","title":"The Reset Planner - ADHD-Friendly Digital Planner","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eYou haven't fallen behind. You just needed a planner that gets it. 🧠\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eMost planners punish you for missing a day. This one was built \u003cem\u003efor\u003c\/em\u003e the days you miss - the spirals, the freezes, the \"I'll start again Monday\" Mondays.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e15+ ADHD tools. Zero shame. The first planner designed to be picked up, put down, and picked back up, without guilt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eInside, you'll discover how to:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eQuiet the noise in your head\u003c\/strong\u003e in 5 minutes with the Overwhelm Triage page (do this when planning feels impossible)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGet unstuck on the worst days\u003c\/strong\u003e using brain-jumpstart cheats, 5-minute task anchors, and the dopamine-boost rescue list\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan around your real energy\u003c\/strong\u003e with capacity check-ins, low-energy day modes, and a weekly system that flexes when you do\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRestart without the shame spiral\u003c\/strong\u003e - the Restart Without Shame page rewrites the script your brain plays after a missed week\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrack without breaking\u003c\/strong\u003e - gentle habit, sleep, focus, and medication trackers where missing a day doesn't break the streak\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMove forward when motivated, rest when you're not\u003c\/strong\u003e - and feel okay about both\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e40 pages. 15+ ADHD tools. Instant PDF download.\u003c\/strong\u003e Print it, fill it on your tablet, or use it however your brain works today.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCreated in partnership with Bleu Latte \u0026amp; Co., who got tired of planners built for neurotypical brains. Now available exclusively through MyADHDventure.\u003c\/p\u003e","brand":"Bleu Latte \u0026 Co.","offers":[{"title":"English 🇬🇧","offer_id":54084557635868,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0862\/4812\/8796\/files\/Websiteproductpages_11.png?v=1777727138"}],"url":"https:\/\/myadhdventure.com\/de\/collections\/startseite.oembed","provider":"MyADHDventure ","version":"1.0","type":"link"}